SAISON  2023/2024

 

 

 DURANT LA PÉRIODE DES VACANCES SCOLAIRES LES COURS SONT ASSURÉS

 

 

 

 

 

 

 

 

 

COURS :

 

- le mardi de 18h00 à 21h15 dont 1 heure d'ateliers pour celles et ceux qui souhaitent approfondir certains points.

- le jeudi de 19h15 à 21h15

- le samedi de 9h00 à 11h00.

 

Si l'occasion se présente, n'hésitez pas à proposer à vos connaissances cette possibilité de pouvoir faire un essai gratuit sur 3 cours.

 

https://alliancesensaikido.jimdofree.com/

  alliancesensaikido.jimdofree.com

 

 

Avant de venir au cours d’aïkido

 

Chaque cours commence par un échauffement musculaire et articulaire de quelques minutes. Celui-ci est initié par le professeur en fonction du cours qu’il a préparé et des techniques qui seront abordées. Par conséquent, il n’est pas nécessaire de se “préparer” physiquement avant de venir au cours d’aïkido.

Quelle tenue apporter?

Deux options s’offrent à vous suivant le parcours de vie que vous avez suivi:

• Vous pratiquez ou avez déjà pratiquer auparavant un art martial, tel que le judo, le karaté ou tout autre activité sportive nécessitant l’usage d’un keikogi (souvent appelé à tort kimono). Auquel cas, apportez-le.
• Vous ne disposez d’aucun vêtement de travail spécifique. dans ce cas, une simple tenue de sport type pantalon de jogging et un T-shirt ou Sweat-shirt conviendra parfaitement dans le cadre de la découverte de votre premier cours d’aïkido.

le cours d’aïkido se pratique sur une surface type tatami et pieds nus. Par conséquent il n’est pas nécessaire d’apporter des chaussures spécifiques type basquettes par exemple. En revanche, le parcours entre les vestiaires et la surface de travail sera plus agréable si vous avez les pieds chaussés par exemple de “claquettes” ou équivalent. Pour information, les aïkidokas ont pour habitude de porter des zoris pour ce

 

 

 

 

 

LE MARDI de  18h00 à 20h00

LE MARDI de  20h15 à 21h15

  LE JEUDI de  19h15 à 21h15

SAMEDI  de 9h00 à 11h00

 

 

 

Au sein de notre club :

règnent la convivialité et la camaraderie, où  les femmes et les hommes travaillent selon leurs possibilités, à leur rythme, et où chacun trouve ce qu’il peut rechercher dans la pratique d’une discipline martiale comme l’Aïkido